The life about which the true Teacher teaches by Psychology

Han Yu, a Chinese essayist, poet, and thinker from the Tang dynasty, defines what a teacher is in his famous written works: 'A teacher is someone who teaches academics and the proper duty of human beings, and who becomes a role model for people.' There are teachers who teach only knowledge, and there are teachers who teach the duty of life, upright character, and answer their disciples' deep questions. What kind of truth would a true teacher teach? How he would untie the questions in his disciples' hearts?

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换掉脑中的大象

 

 



人无法做到一件事情的时候,总是会有很多借口。当学校成绩考不好的时候,很多学生都会用以下的借口。


第一种借口:环境因素

“我的老师没有好好教导,所以我不会。”

“我的家里太吵了,没办法专心读书。”

“考场太冷了,我没办法好好作答。”


第二种借口:头脑不好

“我做得不好,我就是笨!”


第三种借口:假装自己很好

“成绩差?我不在乎!”

“不及格?还有很多人比我不好!”


有些成人遇到问题的时候,也会告诉自己类似的借口。

“因为别人比较厉害,所以我做不好。”

“因为我太差了。” 

“我做不好?别人比我还糟糕!”


当孩子告诉家长一堆借口的时候,家长们可能就马上反驳:“不准给借口!”。当你的朋友告诉你以上的借口,你会不会告诉对方:“不要这样想!”把这些想法压制下去?


假如我说:“不要想‘大象’!”

那么,你的脑中出现什么呢?





是不是首先出现‘大象’,然后再把大象擦掉?





因为脑中要先有‘大象’, 才能把它擦掉。如果一开始没有想像‘大象’,就不需要在脑中擦掉‘大象’。同样的,因为脑中有错误的想法,才会一直想要切断。如果一开始就没有错误的想法,根本不需要切断。因此,必须彻底转换想法的路 (郑明析牧师)


如果想转换想法,就要脱离现在这个层次。 


想法有什么层次呢?身心语言程式大师罗伯特· 迪尔兹(Robert Dilts)提出逻辑层次来解释想法和行为,一共 有6个层次 [1]


 

 

逻辑层次的金字塔显示,最低层的因素是“环境”,也是最容易掌控及改变的因素。这样看来,以环境因素做借口的人,其实是自己的想法受困于这个层次。不是因为环境让他们做不到,而是他们 以为 环境 让他们做不到。

例子:

因为身边的人没有帮助/ 因为没有足够的资料/ 因为我没有足够的时间。


这时候,如果从环境因素转换到行为的层次,就会思考,脱离环境因素之后,“我可以做什么”。例子:我可以找别人帮助,搜寻更多资料,换个时间做这件事。

但是,受困在行为层次的人会有以下的想法:

这件事我不要做/ 我不要准备/ 我随便做就好了。


当你发现自己有不要做的想法时,可以往上提升到能力的层次,亦即 “我能做什么”。例子:我能在一个月内完成这件事/ 我能持续半年参加培训/ 我能认真地做。


如果你觉得自己没有能力,你必须明白:一个人的能力是透过持续不断的行为产生的。赛跑运动员每天苦练,才能跑得快;舞蹈员每天练舞,才能跳出标准的动作;厨师也是每天烹饪,才能拥有好厨艺。只要你肯一直做下去,你就会拥有能力。


 


持续不断地做就能产生能力. 



如果脑中出现“我现在不能做好”的想法,表示你被限制于能力的层次。这时候,要再上一个层次,看看自己的信念价值。这两个概念告诉我们,为什么 我们要做某件事情。信念会告诉你能不能够做;价值则告诉你 这件事情 对还是错,好还是坏,应该还是不应该,重要还是不重要。


例子:当苹果公司创办人史蒂夫· 乔布斯 (Steve Jobs) 要开发新产品的时候,他只要求一件事,就是一定要成功。他总是不断创新,也注重完美的质量。iphone 无疑是人人梦寐以求的产品接下来当他要开发ipad时, 尽管ipad不让人看好,他还是坚持到底最后获得巨大的成功这就是坚定不移的信念和价值观。


如果自己的信念和价值观模糊,就会认为“这件事不重要,不能成功”。于是,现在提升一个层次,使用身份的层次来思考。因为我在这个位置,所以我去做。例子:我是队长,所以由我来发动/ 我是足球队的前锋,主要攻入对方的球门/ 我是公司代表,可以为公司树立优良形象。


然而,有时候遇到瓶颈,看着自己的身份也觉得自己无法做得好。比如:我是足球队前锋,我真的可以攻入对方的球门吗?这时候必须提升到最高的精神/ 灵性层次。你的人生意义是什么?你的目标是什么?站在更高的位置思考,自己是为了谁、为了什么而行动呢?足球队的前锋如果能以灵性来思考,就不会只是站在自己(身份)来思考,而是会站在自己的家人、民族甚至国家的角度来思考。为了让家人感到光荣,为民族争光,为了捍卫自己的国家,甚至可以为了全世界的将来而去做一件重要的事情。



转换想法,就是指把想法的路整个搬到别的地方 (郑明析牧师),意思就是从低层次转换到高层次。最高层次的精神/灵性想法,就是包含了所有层次的想法:是摆脱环境、行为的局限,提高自己的能力,秉持信念和价值观,在自己的身份上,看着全体来思考并行动。因此,一开始就把脑中的大象换掉,以着高层次的想法来思考吧!



参考:

1. <自信心理T.E.A. ——张慧慈卓越心理学>

2. 大象云 图片来源 

3. 史蒂夫·乔布斯

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날짜
9/26/2015

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